jonghsp.nl

Volg jonghsp op Instagram

HSP coach voor introverte vrouwen

HSP coach – Diana Badoux

Mijn doel als HSP coach is om jonge, hoogsensitieve vrouwen te motiveren om beter voor zichzelf te zorgen. Ik weet als geen ander hoe het is om in de bloei van je leven te moeten dealen met hoogsensitiviteit. Zeker als je daarnaast ook introvert bent, is het soms lastig om overeind te blijven staan tijdens het opbouwen van jouw leven. Een studie, nieuwe baan of eerste baby, het kost allemaal energie. Uiteraard ben jij ook nog eens ambitieus, dus leg je de lat steeds iets hoger voor jezelf. Toch schiet genoeg rust nemen erbij in door jouw drukke planning. Tijd voor verandering. Samen stellen wij een healthplan op, zodat jij beter voor jezelf leert zorgen in deze hectische tijden.

 

 Meer over HSP coaching

Krijg grip op jouw emoties

Je staande weten te houden in een wereld vol met prikkels is als hoog sensitief persoon (HSP) niet altijd even gemakkelijk. Of je het nu wilt of niet, jij beleeft elke prikkel die binnenkomt veel intenser dan de gemiddelde de mens. Het is prachtig dat jij zo ontzettend kunt genieten van al het moois in het leven. Maar de andere kant van het verhaal is dat de negatieve prikkels ook tien keer zo hard binnenkomen. Die vervelende opmerking of deadline die maar in je nek blijft hijgen, het kan je behoorlijk wat stress opleveren. Hoe fijn zou het zijn als jij weet hoe je deze overweldigende emoties kunt toelaten zonder deze weg te drukken of juist op te blazen? Samen ontdekken wij hoe jij jouw emoties beter kunt reguleren en stress kunt aanpakken.

 

Vraag nu jouw gratis kennismakingsgesprek aan

Stress hanteren kun je leren

Stresshantering start bij het bewust worden van de alarmsignalen die jouw lichaam geeft. Als hoog sensitief persoon ben je juist extra gevoelig voor de prikkels die vanuit jezelf komen. Als het voelt alsof er een oorlog gaande is in jouw buik, je uren blijft piekeren of niets meer kan hebben, dan is het tijd om aan de handrem te trekken. Door blijven lopen met deze stressklachten kan in het ergste geval zelfs resulteren in een burn-out. Jonghsp helpt jou niet alleen om stresssignalen te herkennen, maar ook om meer zelfvertrouwen en veerkracht op te bouwen. Zo sta jij ook tijdens stressvolle tijden sterk in jouw schoenen.

 

Meer lezen over stress lees de blogs van jonghsp!