Lachen is gezond voor HSP's

Iedereen weet dat lachen gezond is, maar weet je ook waarom dat zo is?

• Je wordt er vrolijker van
• Je gebruikt allerlei spieren tijdens het lachen
• Je immuunsysteem krijgt een boost en daardoor wordt je minder snel ziek

Lees hieronder waarom lachen juist voor HSP's belangrijk is:

Stress vermindert

Door te lachen verminder je gevoelens van stress. Juist voor HSP's die gevoeliger voor stress zijn dan gemiddeld heeft lachen daardoor een flinke impact. Tijdens het lachen komen prikkels minder binnen en daardoor ontspan je.

Geluksgevoel

Als je lacht maak je dopamine aan en dat zorgt ervoor dat je je gelukkig voelt. En als jij je gelukkig voelt kijk je anders tegen de wereld aan. Problemen worden minder zwaar en je krijgt meer energie. Een HSP kan intens gelukkig zijn door kleine dingen. Een grappige app van een vriendin of een melige Netflix-serie kijken en jij voelt je super tevreden.

Communicatie wordt beter

Lachen verbind en dat is belangrijk voor de communicatie. Ben je er als introvert niet zo handig in om een praatje te beginnen op een feestje, dan kan iemand vriendelijk toelachen ervoor zorgen dat er een gesprek op gang komt.

Je ziet dat lachen om meerdere redenen super gezond is.