HSP coach voor introverte vrouwen » Blogs over hoogsensitiviteit-stress-emoties » Moet je altijd vertellen dat je hoogsensitief bent?

Moet je altijd vertellen dat je hoogsensitief bent?

Gepubliceerd op 28 augustus 2020 om 13:48

 

Hoogsensitiviteit kent vele kwaliteiten zoals goed kunnen analyseren en het vinden van creatieve oplossingen.

Helaas is dit niet algemeen bekend en daarom ook niet bij werkgevers.

Door onbekendheid met hoogsensitiviteit op de werkvloer wordt een HSP toch vaak afgeschilderd als iemand die minder zou presteren.

 

Daarom zet ik in deze blog nog even op een rijtje wat jou een goede werknemer maakt en de do's en don'ts die gelden bij openhartigheid over jouw hoogsensitiviteit

 

Jij bent een waardevolle werknemer

Laat je vooral niet aanpraten dat je slechter zou presteren dan gemiddeld. Het kan zijn dat je minder taken op een dag afkrijgt, maar daar staat tegenover dat je de taken die je doet uitermate zorgvuldig doet. Want als er een is die een taak grondig onderzoekt en uitwerkt ben jij het wel.

Bovendien legt een HSP de lat voor zichzelf hoog, daarom kan jouw baas ervan uitgaan dat je goed werk levert.

En daar mag je haar of hem best op wijzen.

 

Wat vertel je op je werk?

....Do's:

  • Vertel hoe jij het best functioneert: bijvoorbeeld dat je het best presteert als je zelfstandig taken kunt uitvoeren.
  • Wees duidelijk over je grenzen.
  • Vertel dat je beter werkt met een koptelefoon op je hoofd om goed te kunnen focussen
  • Vertel dat jij het best presteert in een goede werksfeer

....Don'ts:

  • Slachtofferrol spelen; verkondig niet overal dat je hoogsensitief bent en dat mensen rekening met je moeten houden
  • Ervanuit gaan dat je baas of collega's zullen begrijpen wat hoogsensitief zijn voor jou betekent. Jij verplaatst je makkelijk in een ander, maar of dat andersom ook het geval is, is de vraag.
  • Vertellen dat hoogsensitiviteit een talent is en dat je als een mooie orchidee bent. Het lijkt dan of je je beter voelt dan een ander en dat zal niet erg gewaardeerd worden.
  • Uitbarsten in woede of huilen; ga liever voordat dit gebeurt bijvoorbeeld even op de wc zitten en doe een ademoefening om tot jezelf te komen. Even de frisse buitenlucht inademen zal ook helpen! 

 

Heb je er behoefte aan om over jouw hoogsensitiviteit te praten op het werk doe dat dan in ieder geval met iemand die je vertrouwt.

 

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit en werk neem dan gerust eens contact met mij op!

 

 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.