Ben je hoogsensitief dan ben je gevoeliger voor angstklachten dan de gemiddelde mens. Jouw hoogsensitieve brein neemt alles nu eenmaal scherp waar, dat geldt ook voor prikkels die er op kunnen wijzen dat er gevaar dreigt.

Vraag jij jezelf wel eens af waarin jouw kracht zit, wat jouw talenten zijn? Soms denk je misschien; Wat kan ik nu eigenlijk?

Volhouden en doorzetten zijn net zo belangrijk als weten wanneer je met iets moet stoppen.

De laatste tijd hoor je steeds vaker dat je juist je sterke kanten zou moeten ontwikkelen in het werk en niet je zwakke kanten.

Sommige introverte HSP's hebben nare ervaringen met gepest worden. Als kind, maar ook als volwassene, want helaas gaat pestgedrag later ook vaak door op de werkvloer. 

1 op de 7 Nederlanders heeft last van burn-outklachten. En steeds vaker op jongere leeftijd.

Als HSP ben je gevoelig voor interne en externe prikkels. Prikkels die uit jezelf komen zoals eigen gedachten en gevoelens en prikkels uit je (sociale)omgeving zoals non-verbale signalen van anderen of het opmerken van details die anderen niet zien. 

Het klinkt zo negatief angsthaas, maar volgens de Chinese dierenriem heeft een haas heel wat kwaliteiten; ze is strategisch, zorgvuldig, vriendelijk, verfijnd, intelligent, ambitieus en deugdzaam. Dus zo slecht is het niet als je een Haas bent.

Ik ben een introverte HSP en vond het vroeger lastig om me staande te houden in een wereld vol extraverte mensen. Ik voelde me vaak niet gezien en liet me de mond snoeren door extraverte types.

Een HSP-brein staat altijd 'aan'. Doordat je veel prikkels waarneemt en zodoende gedurende de dag heel wat informatie te verwerken krijgt, zit je hoofd 's avonds bomvol met allerlei gedachten. Die buitelen ook nog eens over elkaar heen. Beter bekend als de jumping monkey. 

Vergelijk jij jezelf vaak met anderen? Dan ben je niet de enige. Hoewel we weten dat het niet goed is onszelf steeds te vergelijken met anderen die het beter doen of beter hebben, doen we dat toch. Dat komt doordat er nu eenmaal ook altijd sprake is van concurrentie tussen mensen. Jammer want het kan er toe leiden dat je jezelf minder gaat accepteren voor wie jij bent.  

Niets zo lastig als omgaan met kritiek. Sommige mensen laten kritiek makkelijk van zich afglijden, anderen hebben daar meer moeite mee.